ВСЕУКРАИНСКАЯ НЕЗАВИВИМАЯ ГАЗЕТА
       
«ФОРТУНА-КРЫМ» БЕЗ ПОЛИТИКИ И ЦЕНЗУРЫ     
          (лицензия КВ №1430 от 16-05-1995 года)
    Подпишись и первым будь в курсе всех событий!!!
Меню сайта


Мини-чат
300

Наш опрос
Как ты относишься к Дню Святого Валентина?
Всего ответов: 9

Главная » 2016 » Апрель » 14 » Худеем быстро и эффективно...
Худеем быстро и эффективно...
08:01:30

 

 

В канун наступления лета каждой девушке хочется выглядеть на все сто и иметь безупречную фигуру!

Как же быстро похудеть?

Быстрое похудение всегда связано с быстрым возвращением всех килограммов, но уже с другом - добавочным весом! Хотя бывают отдельные случаи, когда обязательно надо быть через несколько дней в прекрасной форме.

Запомните! После быстрого похудения надо будет, как минимум, держать себя  "в руках" около двух-трёх недель, чтобы ваши сброшенные килограммы не вернулись стремительно за пару дней!

Дело в том, что наш организм не работает по арифметическим законам: съел меньше, чем обычно на 500 грамм - похудел на столько же. На следующий день прибавил себе в рационе 100 грамм чего-нибудь и поправился на 100 грамм.

Когда человек отступает от своего обычного режима питания, начинает значительно уменьшать количество пищи, то организм переходит на пониженное энергопотребление и уже даже обычный приём пищи даст прибавку в весе.

Более того, если потеря веса составляет более 0,5 кг в неделю, то теряется не только жир, но и мышечная масса, а с ней и потребление калорий. Получается, что с каждым днём надо будет есть всё меньше и меньше... Короче, замкнутый круг!

Запомните: к быстрому похудению надо прибегать только в крайних случаях!

Самый быстрый способ - это монодиета на одной гречке.

Результаты просто потрясающие!

Для этой диеты берёте один стакан гречки и заливаете её двумя стаканами крутого кипятка, закрываете крышкой и через 15 минут можно есть сколько влезет.

Добавим, что на период этой диеты можно есть только гречку, а пить только воду. Ни чай, ни кофе употреблять нельзя. Зато через три дня ваши объёмы значительно уменьшаться - на один размер это точно, а то и на два - это уже зависит от индивидуальных особенностей организма.

Диета с гречкой сочетается с ежедневным принятием ванны - 200 грамм питьевой соды растворить в ванне с температурой 40 градусов, добавить 10 грамм водки (ни в коем случае не увеличивайте дозировку водки - это чревато сердечными осложнениями) и полежать в такой ванне около 30 минут. После ванны сразу же ложитесь в постель под тёплое одеяло и положите под себя махровую простынь, так как принятая ванна способствует выведению жидкости из организма и вы будете сильно потеть.

И, наконец, третья составляющая успеха - это физическая нагрузка. Только при таком способе быстрого похудения нельзя давать высокую кардионагрузку. Хороши будут любые растягивания мышц - этому способствуют занятия йогой и калланетиком. Купите себе диск с начальными упражнениями этих гимнастик и делайте их не менее полутора часов в день.

Если у вас есть возможность в течение этих двух-тр`х дней сходить в сауну или русскую парную, то это ещ` больше повысит ваш результат в деле похудания. Только при таком интенсивном похудении нельзя находится в парилке длительное время - сделайте несколько заходов по 5-7 минут. После парилки обязательно ополосните тело прохладной водой, оденьте на себя большой махровый халат и продолжайте потеть в комнате отдыха минут 20-30. После отдыха можно повторить заход в парную.

Только не ходите в парную каждый день! Максимальное количество посещений сауны или бани - два раза в неделю.

При таком способе можно похудеть за три дня на 5-7 кг! Этот способ годится только для физически здорового человека без сердечных, эндокринных и почечных заболеваний.

Будьте здоровы, стройны и красивы! И обязательно поделитесь своими результатами с посетителями нашего сайта!!!

 

 

 
Просмотров: 28855 | Добавил: fortuna3000 | Рейтинг: 4.5/2 |
Всего комментариев: 361 2 »
36  
http://odnulasiki.blogger.hu/
http://cgipasu.blogger.hu/
http://brengardbarci.mixxt.com/networks/blog/post.aweasasd.asdasdqwe:1
http://krakenbuf.edublogs.org/
http://nogasopiw.edublogs.org/
http://odnuklassnikif.webs.com/apps/blog/show/14879891-vzlomat-odnoklassniki

http://www.avtodot.ru/node/19444
http://www.avtodot.ru/node/19445
http://www.avtodot.ru/node/19446
http://www.avtodot.ru/node/19447
http://www.avtodot.ru/node/19448

http://www.deltadnipra.com/node/26082
http://www.deltadnipra.com/node/26083

http://vip.asus.com/forum/view.aspx?id=20120511003516855&board_id=21&model=HS-101&SLanguage=en-us
http://vip.asus.com/forum/view.aspx?id=20120511003919605&board_id=13&model=22T1EH&SLanguage=en-us
http://vip.asus.com/forum/view.aspx?id=20120511004213777&board_id=21&model=HS-1000W&SLanguage=en-us

35  
http://mailspas.edublogs.org/
http://odnoklassiki.edublogs.org/
http://bloders.blognet.ru/
http://bloders.blognet.ru/2012/05/03/5/
http://my.opera.com/werestare/blog/
http://stokgolmin.mmm-tasty.ru/
http://stokgolmin.mmm-tasty.ru/entries/10074521#new
http://legater.taba.ru/
http://bestcms.ws/index.php/topic/13827-vzlomat-odnoklassniki-zakazat-vzlom-stranic/
http://bestcms.ws/index.php/topic/13828-kak-vzlomat-odnoklassniki-ru-zakazat-parol/

34  
http://admin992.mylivepage.ru/blog/2052/3222
http://admin992.mylivepage.ru/blog/2052/3224
http://admin992.mylivepage.ru/blog/2052/3225
http://admin992.mylivepage.ru/blog/2052/3226
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/127829
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/128226
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/128227
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/128228
http://legatik.unoforum.ru/
http://odnoklassnikix.blog.tut.ua/23567/768476/
http://odnoklassnikix.blog.tut.ua/23567/768475/
http://zakazanij.blog.tut.ua/6564/768782/
http://moyodnlomik.blog.tut.ua/27443/768477/
http://vkbotxak.blog.tut.ua/27434/768478/
http://urarabotaet.blog.tut.ua/27278/768713/
http://buba198.blog.tut.ua/6064/768839/
http://buba198.blog.tut.ua/6064/768802/
http://guramisu.blog.tut.ua/28265/768951/
http://odnuklassiku.blog.tut.by/
http://odnuklassiku.blog.tut.by/2012/03/22/vzlom-odnoklassniki-na-zakaz-bez-predoplatyi-ru-vzlomat/
http://odnuklassiku.blog.tut.by/2012/03/22/vzlom-v-odnoklassnikah-parolya-ru-zakazat-odnoklassniki-vzlomat/
http://odnuklassiku.blog.tut.by/2012/03/22/kak-vzlomat-odnoklassniki-ru-stranitsu-v-odnoklassnikah/
http://giksdala.mindmix.ru/3737-407-kak-vzlomat-cheloveka-v-odnoklassnikah-ru.zhtml
http://gav.5bb.ru/viewtopic.php?id=111
http://dnevnik.bigmir.net/article/1096467/

33  
http://www.megagluk.ru/forum/viewtopic.php?t=455
http://antichat.topf.ru/viewtopic.php?id=1095
http://vzlomvkontakteru.mybb.ru/viewtopic.php?id=36
http://istrike.ru/index.php?do=forum&showtopic=811
http://ceruleus.net/mybb/showthread.php?tid=22601
http://forum.americanenglish.ua/viewtopic.php?id=8247
http://forum.americanenglish.ua/viewtopic.php?id=8276
http://962.spybb.ru/viewtopic.php?id=40#p205
http://962.spybb.ru/viewtopic.php?id=41#p206
http://librafrique.com/forum/2-welcome-mat/22285
http://passport-rus.ru/forum/topic_395
http://forum.obninsk.ru/viewtopic.php?f=11&t=22064
http://urarabotaet.blog.tut.ua/27278/768873/
http://ixcoin.org/forum/index.php?action=profile;area=showposts;u=12148
http://www.chern.ru/tema-2356.html

32  
http://admin992.mylivepage.ru/blog/2052/3222
http://admin992.mylivepage.ru/blog/2052/3224
http://admin992.mylivepage.ru/blog/2052/3225
http://admin992.mylivepage.ru/blog/2052/3226
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/127829
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/128226
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/128227
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/128228
http://legatik.unoforum.ru/

31  
http://odnoklassnikix.blog.tut.ua/23567/768476/
http://odnoklassnikix.blog.tut.ua/23567/768475/
http://zakazanij.blog.tut.ua/6564/768782/
http://moyodnlomik.blog.tut.ua/27443/768477/
http://vkbotxak.blog.tut.ua/27434/768478/
http://urarabotaet.blog.tut.ua/27278/768713/
http://buba198.blog.tut.ua/6064/768839/
http://buba198.blog.tut.ua/6064/768802/
http://odnuklassiku.blog.tut.by/
http://odnuklassiku.blog.tut.by/2012/03/22/vzlom-odnoklassniki-na-zakaz-bez-predoplatyi-ru-vzlomat/
http://odnuklassiku.blog.tut.by/2012/03/22/vzlom-v-odnoklassnikah-parolya-ru-zakazat-odnoklassniki-vzlomat/
http://odnuklassiku.blog.tut.by/2012/03/22/kak-vzlomat-odnoklassniki-ru-stranitsu-v-odnoklassnikah/

30  
Звоните 0973790751 и закажите электрошокеры для защиты по хорошей цене: от 150 грн! Высылаем почтой по Украине

29  
http://odnoklassnikix.blog.tut.ua/23567/767890/
http://www.sed.lg.ua/media/node/4407
http://www.sed.lg.ua/media/node/4409 тюряга
http://www.sed.lg.ua/media/node/4410 Запорожье
http://www.sed.lg.ua/media/node/4411 Вормиксы
http://www.sed.lg.ua/media/node/4413
http://www.sed.lg.ua/media/node/4414
http://www.sed.lg.ua/media/node/4415
http://www.sed.lg.ua/media/node/4416
http://www.sed.lg.ua/media/node/4417
http://www.sed.lg.ua/media/node/4418
http://www.sed.lg.ua/media/node/4419
http://www.sed.lg.ua/media/node/4420
http://www.sed.lg.ua/media/node/4421
http://www.sed.lg.ua/media/node/4422
http://www.sed.lg.ua/media/node/4423
http://www.sed.lg.ua/media/node/4424
http://www.sed.lg.ua/media/node/4425
http://www.sed.lg.ua/media/node/4426
http://www.sed.lg.ua/media/node/4427
http://www.sed.lg.ua/media/node/4428
http://www.sed.lg.ua/media/node/4429
http://www.sed.lg.ua/media/node/4430
http://www.sed.lg.ua/media/node/4431

28  
http://www.sed.lg.ua/media/node/4407
http://www.sed.lg.ua/media/node/4226
http://odnuklassnik.blog.ru/140882083.html
http://www.chern.ru/tema-2309.html
http://odnoklomzak.blogspot.com/
http://yehoocenol.wordpress.com/
http://odnoklassikus.wordpress.com/
http://koqanase1.wordpress.com/
http://masilok.wordpress.com/
http://uramailsduh.wordpress.com/
http://nehegopassod.wordpress.com/
http://blogs.namba.kz/post.php?id=12010
http://odnuklassnik.blog.ru/140882083.html
http://odnuklassnik.blog.ru/141057651.html
http://odnuklassnik.blog.ru/141057619.html
http://odnuklassik.jimdo.com/
http://muxambo.wordpress.com/
http://bposd.ru/board/2-1-0-12107
http://odnoklassbik.mybb.ru/
http://moyforum.topf.ru/
http://blogs.namba.kz/post.php?id=84671
http://odnuklasolik.mindmix.ru/3624-667-vzlomat-odnoklassniki-ru-parol-zakazat.zhtml

27  
http://partnerka-ru.ru/filmy/8-zaporozhe-igra-sekrety-prokachka-bagi-boty-vzlom-kody-chity-v-kontakte-skachat. html
http://partnerka-ru.ru/filmy/7-yfavyuccyyuyucuyc.html
http://igrivk.blogspot.com/2012/02/blog-post.html
http://igrivk.blogspot.com/2012/02/blog-post_01.html
http://www.ageofweb.ru/blogs/users/igrunvk/?year=2012&month=2&day=1#7993
http://bagivoina.wordpress.com/
http://blogs.namba.kz/post.php?id=84921
http://blogs.namba.kz/post.php?id=84961
http://blogs.namba.kz/post.php?id=84981
http://bgigrivk.io.ua/
http://vkigri.blogrus.ru/
http://igruns.blogrus.ru/post/14955/113356
http://igruns.blogrus.ru/post/14955/113358
http://igruns.blogrus.ru/post/14955/113361
http://igruns.blogrus.ru/post/14955/113363
http://igruns.blogrus.ru/post/14955/113364
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/113366
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/113367
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/113368
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/113369
http://vkigri.blogrus.ru/post/14957/113370
http://www.liveinternet.ru/users/adminss34/post204848597/
http://dnevnik.bigmir.net/article/1085456/
http://dnevnik.bigmir.net/article/1085457/
http://www.sed.lg.ua/media/node/4409
http://www.sed.lg.ua/media/node/4410
http://www.sed.lg.ua/media/node/4411

26  
http://bezumie.blog.tut.ua/61893/762857/
http://bezumie.blog.tut.ua/61893/762801/
http://modnizi.blog.tut.ua/61910/763114/
http://modnizi.blog.tut.ua/61910/763525/
http://bezplatnoigri.blog.tut.ua/61984/764126/
http://blog.i.ua/user/4655199/

25  
http://poiskludey.wordpress.com/
http://poiskguytana.wordpress.com/
http://blogs.privet.ru/user/poiskludey/115215690
http://fanturiaga.blog.tut.ua/52216/683842/
http://www.liveinternet.ru/users/malik961/post192990941/
http://blog.i.ua/user/4591246/
http://cgi-bin-passlog.ru/
http://cgi-bin-passlog.ru/dlia_vzroslyh/xxxfoto/
http://cgi-bin-passlog.ru/films/documental/
http://cgi-bin-passlog.ru/gallery/otkrytki/
http://cgi-bin-passlog.ru/music/popsa/
http://poiskludeysng.taba.ru/
http://hujelok.ru/

24  
http://extracens.blog.tut.ua/47625/491702/
http://extracens.blog.tut.ua/47625/491711/
http://extracens.blog.tut.ua/47625/491715/
http://extracens.blog.tut.ua/47625/491728/
http://extracens.blog.tut.ua/47625/492264/
http://extracens.blog.tut.ua/47625/492269/
http://extracens.blog.tut.ua/47625/492272/

http://extracens.blog.tut.ua/47625/492286/
http://extracens.blog.tut.ua/47625/492290/

http://zdorovaykoja.blog.tut.ua/48118/493275/ прищи
http://zdorovaykoja.blog.tut.ua/48118/493276/
http://zdorovaykoja.blog.tut.ua/48118/493277/
http://zdorovaykoja.blog.tut.ua/48118/493278/
http://zdorovaykoja.blog.tut.ua/48118/493279/
http://zdorovaykoja.blog.tut.ua/48118/493280/

найти человека по фамилии и имени номеру телефона мобильного в россии
http://poiskludey.blog.tut.ua/48119/493287/
http://poiskludey.blog.tut.ua/48119/493281/
http://poiskludey.blog.tut.ua/48119/493316/
http://poiskludey.blog.tut.ua/48119/493322/
http://poiskludey.blog.tut.ua/48119/493323/
http://poiskludey.blog.tut.ua/48119/493325/
http://poiskludey.blog.tut.ua/48119/493332/
http://poiskludey.blog.tut.ua/48119/493377/

23  
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486853/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486859/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486865/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486869/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486874/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486876/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486879/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486883/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486883/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486887/
http://safadwerqwer.blog.tut.ua/43196/486894/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486900/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486903/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486905/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486908/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486911/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486920/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486923/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486928/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486934/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486938/
http://filmixru.blog.tut.ua/43253/486941/

22  
http://do.aik.ua/user/view.php?id=953&course=1
http://do.aik.ua/user/view.php?id=955&course=1
http://do.aik.ua/user/view.php?id=947&course=1
http://do.aik.ua/user/view.php?id=918&course=1
http://maill-password.com/?p=113
http://maill-password.com/?p=111
http://odnuklassnikulom.blog.tut.ua/28724/455464/
http://odnoklassniks.reformal.ru/
http://mailru.reformal.ru/proj/mailru?ia=206148
http://softfort.reformal.ru/proj/?ia=206145
http://softfort.reformal.ru/proj/?ia=206146

21  
http://nehegopassod.wordpress.com/
http://www.sed.lg.ua/media/node/4226
http://odnuklassnikulom.blog.tut.ua/6958/383496/
http://aeterna.qip.ru/userblog.php?1236217
http://aeterna.qip.ru/userpost.php?link=users:1236217&post=214373
http://erotikblogru.ru/
http://bezpredoplat.blog.tut.ua/32083/458847/
http://odnuklassnikulom.blog.tut.ua/28724/455464/

20  

19  
http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=2995

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=2996

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=2997

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=2998

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=2999

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=3000

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=3001

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=3002

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=3003

http://www.tuymen.ru/job/?vacancy&id=3019

http://urapomogaem.taba.ru/blog/

http://urapomogaem.taba.ru/blog....ya.html

http://urapomogaem.taba.ru/blog....gi.html

http://urapomogaem.taba.ru/blog....at.html

http://netvslomodn.blog.tut.ua/28076/454434/ взломать одноклассники заказать взлом на заказ ру

http://guramisu.blog.tut.ua/28265/454766/ взлом одноклассников ру заказать

http://do.aik.ua/user/view.php?id=953&course=1

http://do.aik.ua/user/view.php?id=955&course=1

http://do.aik.ua/user/view.php?id=947&course=1

http://do.aik.ua/user/view.php?id=918&course=1

http://maill-password.com/?p=113

http://maill-password.com/?p=111

http://odnuklassnikulom.blog.tut.ua/28724/455464/

http://odnoklassniks.reformal.ru/

http://mailru.reformal.ru/proj/mailru?ia=206148

http://softfort.reformal.ru/proj/?ia=206145

http://softfort.reformal.ru/proj/?ia=206146

http://nehegopassod.wordpress.com/

http://www.sed.lg.ua/media/node/4226

http://odnuklassnikulom.blog.tut.ua/6958/383496/

http://aeterna.qip.ru/userblog.php?1236217

http://aeterna.qip.ru/userpost.php?link=users:1236217&post=214373

http://erotikblogru.ru/

1-20 21-36
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Календарь новостей
«  Апрель 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Поиск

Друзья сайта




проверка сайта на доступность

fortuna3000.at.ua Tic/PR



Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0


Copyright MyCorp © 2017